Z artykułu dowiesz się: Za Tobą liczne diety odchudzające i męczące treningi, ale brak postępów w utracie wagi? W tym artykule znajdziesz garść informacji dotyczących procesu odchudzania. Dowiesz się też, w jaki sposób zdrowo zmniejszyć masę ciała. Musisz pamiętać, że zdrowy proces odchudzania nie będzie szybki. Nie ma sensu szukać odpowiedzi na pytania „jak łatwo […]

Codziennie sięgają po nią miliony ludzi na całym świecie. Głównie z powodu właściwości pobudzających, ale wielu ceni również jej smak i aromat. Jednak mało kto zastanawia się, co jeszcze daje nam kawa. Czy jest kaloryczna? Jaki jest jej skład? Czy poza pobudzeniem w jakikolwiek sposób wpływa na zdrowie? To działanie pozytywne czy negatywne? Jeśli jesteś […]

Z artykułu dowiesz się: Jakie są najpopularniejsze mity treningowe? Dlaczego są nieprawdziwe? Co robić zamiast nich? Osoby, które rozpoczynają przygodę ze sportem, często czerpią informacje z internetu. Jednak należy podchodzić do nich z dużą rezerwą, gdyż nie wszystko, co tam znajdziemy, jest prawdą. Dlatego zanim uwierzysz w treści zamieszczone na stronach internetowych, sprawdź, czy są […]

Oznaki starzenia pojawiają się na skórze bardzo szybko, bo jeszcze przed 30. rokiem życia — i nic dziwnego. Jakby nie było, skóra mierzy się z wieloma wyzwaniami. To największy organ w ciele człowieka, który na domiar złego ma stały kontakt ze światem zewnętrznym. Codziennie zmaga się np. z promieniowaniem UV, zanieczyszczeniami czy ciągłym ryzykiem uszkodzenia. […]