BMR Oblicz Dzienne Zapotrzebowanie Kaloryczne
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:
Wypełnij wszystkie pola aby dostać wynik!
Wskaźnikiem BMR (Basal Metabolic Rate) wyliczamy nasze dziennie zapotrzebowanie kaloryczne, co jest sposobem na dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości energii. Dzięki temu jest w stanie normalnie funkcjonować.
BMR wylicza się na podstawie wzrostu, wieku, masy ciała oraz płci.
Kalkulator kalorii to udoskonalone narzędzie, ponieważ podaje się w nim dodatkowo dwie informacje – czas spędzany na aktywności fizycznej oraz jaki cel ma osoba, która wylicza zapotrzebowanie.
Dzięki kalkulatorowi eliminujemy potrzebę trudnych obliczeń, ponieważ we wzorze na BMR jest wiele zmiennych, które mogłyby sprawiać kłopot. Kalkulator sprawi, że w łatwy i przyjemny sposób sprawdzisz swoje zapotrzebowanie kaloryczne!